Network
KARAWANGPOST - Tuhan telah menciptakan tubuh manusia dengan amat sempurna dan tujuan yang amat jelas. Buktinya, salah satu anggota tubuh, yakni lengan, mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kesehatan hanya dengan cara diputar. Bagaimana caranya?
Ada satu hasil riset yang menarik mengenai manfaat olahraga putar lengan alias Orhiba. Sayangnya, hasil riset ini hampir tidak diketahui masyarakat.
Disebutkan olahraga putar lengan terbukti meningkatkan kesehatan. Yakni menyusutkan presentase lemak tubuh, meningkatkan kebugaran, dan menurunkan risiko penyakit jantung koroner (PJK), terutama pada kelompok usia 40-65 tahun.
Baca Juga: Waktunya Kembali ke Jalur Agama saat Merasa Hilang Arah
Kemampuan pelaku Orhiba menghirup oksigen pun membaik. Dengan demikian, akan lebih banyak oksigen segar yang bisa didistribusikan ke seluruh tubuh, guna menangkal efek buruk radikal bebas pemicu penuaan sel.
Menurut falsafah Orhiba, manusia secara utuh terdiri atas badan, pikiran, jiwa. Tanpa keseimbangan dari ketiganya, kesehatan kita akan terganggu.
Karena itu, setiap kali hendak atau usai melakukan Orhiba, kita anjurkan memusatkan pikiran sejenak, untuk berterimakasih kepada Allah atas segenap kehidupan yang kita jalani sampai dengan hari ini.
Baca Juga: Tiga Tingkatan Ikhlas agar Terjauh dari Perbuatan Riya
Doa sebelum dan seusai Orhiba ini memungkinkan penderita gangguan psikis mengalami kesembuhan, karena konsentrasi pikiran mendorong keseimbangan fungsi fisik dan mental.
