Network
KARAWANGPOST - Musim hujan sering kali menjadi waktu yang rawan bagi kesehatan, di mana berbagai penyakit seperti flu, pilek, dan infeksi saluran pernapasan sering menyerang.
Namun, dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat tetap sehat dan bugar selama musim hujan. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menghadapi musim hujan dengan kuat dan menjaga kesehatan Anda:
Jaga Kebersihan Tangan
Kebersihan tangan adalah langkah pertama dan paling penting dalam mencegah penyebaran penyakit. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir selama setidaknya 20 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bersin atau batuk. Jika tidak ada akses ke air dan sabun, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Mapo Tahu
Hindari Kontak dengan Orang yang Sakit
Hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit, terutama jika mereka mengalami gejala flu atau pilek. Jaga jarak fisik dengan orang-orang di sekitar Anda, terutama jika Anda berada di tempat umum yang ramai.
Gunakan masker wajah jika Anda merasa perlu untuk melindungi diri dari droplet yang bisa menularkan penyakit.
Tetap Hangat dan Kering
