Network
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sosis Tumis Kentang Pedas
Mendukung Pencernaan yang Sehat
Serat dan enzim bromelain dalam nanas membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan meredakan gangguan pencernaan seperti gas dan kembung.
Mengurangi Risiko Radikal Bebas
Antioksidan dalam nanas membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan serat dan bromelain dalam nanas membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan meredakan peradangan dalam arteri.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Oseng-oseng Teri Pete
Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam nanas membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan bercahaya, serta melindungi dari kerusakan akibat sinar UV matahari.
Mengurangi Risiko Peradangan dan Pembengkakan
Bromelain dalam nanas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan dalam tubuh, meredakan nyeri dan ketidaknyamanan.
Cara Menikmati Buah Nanas
Segar dan Mentah
Nikmati irisan nanas segar sebagai camilan sehat atau tambahkan ke dalam salad buah untuk rasa manis dan segar yang ekstra.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Tahu Telur Bumbu
