Network
KARAWANGPOST - Masuk angin adalah kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang. Meskipun tidak berbahaya, gejala masuk angin seperti perut kembung, perut mulas, mual, pusing, dan pilek dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi masuk angin:
Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu meredakan gejala masuk angin, seperti perut kembung dan mulas. Air hangat membantu melonggarkan otot-otot saluran pencernaan dan meredakan ketegangan.
Konsumsi Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin. Anda dapat menambahkan irisan jahe segar ke dalam teh atau minuman hangat lainnya.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Gulai Cumi Isi Telur Puyuh
Hindari Makanan Berlemak dan Pedas
Makanan berlemak dan pedas dapat memperburuk gejala masuk angin. Cobalah untuk menghindari makanan-makanan ini dan fokus pada konsumsi makanan yang ringan dan mudah dicerna.
Lakukan Peregangan dan Pijatan Ringan
