Network
KARAWANGPOST - Setiap orang pernah mengalami sakit lambung. Gejalanya memang bervariasi seperti nyeri ringan hingga rasa berdenyut yang parah di area perut bagian atas. Beberapa gejala lainnya termasuk kembung, gangguan pencernaan hingga mual atau muntah.
Mengonsumsi dan menghindari makanan atau minuman tertentu dapat membantu meredakan sakit lambung. Berikut ini asupan yang bermanfaat seperti dilansir dari berbagai sumber:
Yoghurt
Yoghurt adalah sumber bakteri baik dan membantu pencernaan. Yoghurt juga bisa dicampur dengan air untuk minuman ringan dan menyegarkan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Tahu Kemangi
Tambahkan jintan dan garam untuk hasil terbaik. Sebagai alternatif, bisa dibuat menjadi smoothie yang dikombinasikan dengan apel.
Teh herbal
Teh herbal dibuat dengan ekstrak dari tumbuhan yang memiliki banyak khasiat obat. Dikarenakan mengandung antioksidan kuat dan senyawa anti-inflamasi, teh herbal membantu melancarkan pencernaan serta mengurangi rasa sakit akibat sakit lambung. Beberapa teh herbal populer termasuk teh jahe, peppermint, kamomil, dan lemon.
Cuka sari apel
