Network
Kandungan vitamin E dan vitamin C dalam alpukat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen, dan menjaga kelembapan kulit.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Serat yang tinggi dalam alpukat membantu memperbaiki fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam alpukat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan menjaga kesehatan retina.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Tumis Teri Kacang
Menjaga Berat Badan Ideal
Meskipun mengandung lemak, alpukat dapat membantu menurunkan berat badan karena membuat kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Merawat Kecantikan Kulit
Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur dan menggunakan masker alpukat, Anda dapat merawat kecantikan kulit, menjaga kelembapan, mencerahkan kulit, dan mengurangi tanda penuaan.
