Network
KARAWANGPOST - Menaikkan berat badan adalah prioritas bagi sebagian orang. Kamu mungkin ingin menambah berat badan untuk menjaga kesehatan dan tubuh menjadi tetap bugar.
Berikut ini adalah cara terbaik menambah berat badan secara alami dan juga dengan cara yang sehat.
Berikut empat cara alami menambah berat badan yang bisa kamu ikuti dengan menambah beberapa kilogram dalam waktu singkat.
Baca Juga: Tempat Liburan Terbaik di Thailand
1. Makan buah
Buah-buahan, terutama buah-buahan tropis dapat membantu kamu menambah berat badan.
Mangga, pisang, pepaya, dan nanas memiliki gula alami yang baik, dan merupakan cara bagus untuk menambah berat badan.
Buah-buahan dengan gula alami ini memberi kamu energi instan. Kamu cukup membuat makanan penutup manis dengan menambahkan buah-buahan.
Jika kamu merasa bosan memakan buah dan sayuran tanpa rasa, gabungkan dan haluskan untuk membuat smoothie yang enak.
Baca Juga: Menteri PANRB Sesalkan Adanya ASN Terlibat Penjualan Vaksin Ilegal
