Network
Baca Juga: Nilai Ekspor Indonesia Bulan Maret Lebih Tinggi dari Bulan Februari 2021
Pertimbangkan untuk mengatur suhu kamar menjadi lebih rendah, in dapat membantu tubuh mempertahankan suhu inti yang nyaman.
Selaini itu, mungkin ada baiknya mempertimbangkan untuk tidur sendiri jika dan pasanganmu memiliki jam tidur yang berbeda denganmu.
Nah jangan lupa, posisi tidur juga dapat memengaruhi kualitas tidur , terutama jika kamu sedang menstruasi.
Cobalah berbagai posisi tidur, seperti telentang atau miring, atau posisi lainnya yang nyaman.***
