Network
KARAWANGPOST - Banyak orang percaya bahwa tidur telanjang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran, termasuk membantu seseorang tertidur lebih cepat, dan meningkatkan kesehatan reproduksi, tapi benarkah begitu?
Tidak banyak penelitian yang mempelajari efek dari tidur dalam keadaan telanjang. Namun, beberapa penelitian memang menunjukkan adanya manfaat yang diberikan dari tidur dalam keadaan telanjang.
Suhu ruangan optimal untuk tidur berkisar antara 21 hingga 25 derajat celsius dan merupakan kunci dari tidur nyenyak.
Bila suhu terlalu hangat di malam hari umumnya hal itu dapat mengganggu tidur.
Untuk alasan ini, beberapa orang percaya bahwa tidur dalam telanjang dapat membantu tubuh mencapai suhu yang dapat membantu untuk lebih cepat tertidur.
Namun, para peneliti belum mempelajari betul secara langsung apakah tidur dalam keadaan telanjang dapat membuat seseorang menjadi mudah tertidur atau tidak.
Baca Juga: Pemudik Nekat Masuk Pekalongan, Polisi: Semua Akan Diputar Balik
Beberapa hal yang pasti ialah tidur telanjang dapat membantu mencegah jamur candida berkembang di dalam vagina.
