Network
KARAWANGPOST - Seseorang akan tidak percaya diri saat melakukan aktivitas di luar rumah karena menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Terkadang orang yang terjangkit bau badan tidak sadar akan hal itu.
Namun, orang-orang disekitarnya akan menunjukkan gelagat tidak nyaman, misalnya saat berbincang orang yang dekat dengan kamu akan lebih berjarak, bahkan sampai menghindar lho.
Ini juga membuat kamu semakin berpusing ria, mencari faktor penyebab dan solusinya. Mengapa hal itu bisa terjadi? apalagi, untuk para generasi milenial yang mau kencan dengan pasangannya.
Nah, biasanya bau badan ini disebabkan oleh beberapa faktor yang sangat dekat dengan situasi, kondisi dan kegiatan sehari-hari.
Baca Juga: Antisipasi Klaster Pemudik Rumah Singgah Pringapus Jadi Ruang Isolasi
Melansir dari berbagai sumber, faktor penyebab bau badan di antaranya yaitu pubertas, cuaca panas, keringat berlebihan, berat badan berlebihan.
Kemudian juga, faktor makanan dapat menyebabkan bau badan, olahraga dan kebersihan yang kurang diperhatikan.
Selain itu, kamu sendiri harus menyadari betapa penting mengatasi bau badan tidak sedap. Berikut ini adalah lima tips ampuh yang bisa kamu lakukan:
Baca Juga: Hati-hati..! Saling Ejek di Medsos Bisa Berujung Perkelahian
1. Mandi Teratur
Mandi minimal dua kali sehari. Bersihkan seluruh bagian tubuh secara merata, apalagi di bagian yang sering berkeringat.
Di Indonesia sendiri sabun yang biasa digunakan untuk mengatasi bau badan yaitu Asepso. Nah kamu bisa mendapatkannya di warung-warung terdekat.
Selain itu, kamu juga bisa mencari berbagai sabun lain. Khusus yang terdapat bacaan "antibakteri" di kemasannya. Sabun antibakteri ini akan membantu membersihkan kuman-kuman yang menyebabkan bau badan tidak sedap.
2. Ganti Pakaian
Nah, seringkali orang menyepelekan pakaian yang sudah dikenakan. Biasanya malas buat kamu ganti pakaian seusai berkegiatan. Alasan karena capek, tanggung dan ngantuk. Padahal itu menjadi esensi utama datangnya bakteri jahat di tubuh kamu.
Baca Juga: Mendekati Lebaran, Kasus Covid 19 di Kota Bandung Malah Bertambah
Pakaian dalam dan luar wajib diganti minimal 2 kali. Tetapi jika kamu termasuk orang yang banyak berkeringat, maka bisa mengganti baju lebih dari 2 kali. Hal ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
3. Gunakan Parfum
Kamu juga perlu mengunakan parfum atau wewangian di area tertentu seperti menggunakan deodorant di area ketiak dan body spray di berbagai area tubuh.
4. Makanan dan Minuman
Pilihlah makanan dan minuman yang tidak mengakibatkan keringat berlebihan, atau cobalah rekomendasi makanan dan minuman yang perlu kamu konsumsi untuk menghindari masalah bau badan.
5. Konsumsi Sayuran dan Buah-buahan
Adapun makanan yang perlu konsumi yaitu makan sayuran hijau yaitu bayam, selada dan mentimun. Lalu buah-buahan sitrus yaitu lemon, jeruk bali dan jeruk limau), teh hijau, teh hitam, dan cuka apel.
Kemudian, hindari makanan pedas dan sayuran seperti kol dan brokoli secara berlebihan. Nah, itulah tips mengatasi bau badan tidak sedap. Selamat mencoba ya.(Anah Mulyanah)***
