Network
KARAWANGPOST - Para ahli percaya bahwa gula merupakan penyebab utama datangnya masalah obesitas dan beberapa penyakit kronis seperti diabetes.
Seharusnya setiap orang perlu memiliki batasan konsumsi gula dengan batas normal seperti tidak terus menerus memakan sesuatu yang manis setiap hari.
Selaib itu, pengetahuan mengenai dampak dari konsumsi gula harusnya cukup bagi seseorang dengan usia dewasa berhenti konsumsi gula berlebihan, meski terasa enak di lidah, ternyata kebanyakan makanan tak baik untuk tubuh.
Baca Juga: Update Covid-19 di Karawang Sabtu 5 Juni, Ada 18.784 Orang Sembuh dan Kasus Kematian Capai 654 Orang
Berikut ini adalah beberapa pengaruh kesehatan yang menjelaskan dampak konsumsi gula secara sederhana untuk membantumu mengurangi konsumsi gula.
1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Bukti menunjukkan bahwa konsumsi tinggi gula dapat menyebabkan obesitas, peradangan dan trigliserida tinggi, kadar gula darah dan tekanan darah, ini semua adalah faktor risiko terkena penyakit jantung.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama dari minuman yang dimaniskan dengan gula, telah dikaitkan dengan aterosklerosis, penyakit yang ditandai dengan lemak, endapan yang menyebabkan penyumbatan arteri.
