Network
- Membagikan perasaan seperti uneg-uneg maupun kegalauan hati dengan rekan yang kita percaya sebagai teman dan sahabat adalah sebuah cara yang positif dan terhormat untuk mengendalikan stres yang ada.
- Dengan melakukan hal ini, kita mungkin bisa menemukan solusi dari beberapa masukan teman yang mungkin tidak terpikir oleh kita sendiri.
- Hal ini juga ternyata mengajarkan kita untuk mengerti tentang perasaan kita dan cara yang baik untuk menghadapinya.
Belajarlah Menerima Apa Adanya
- Belajarlah untuk menerima kenyataan bahwa kita memiliki kemampuan yang terbatas dan tidak bisa melakukan segala hal sendiri.
- Belajar pula untuk bisa menolak permintaan ataupun janji yang tidak ingin kita penuhi. Dan sadarilah bahwa banyak hal yang terjadi yang di luar kendali diri kita.
- Dengan belajar menerima hal ini, kita akan terkejut dengan betapa banyaknya beban yang tak perlu ada, yang selama ini bertambat pada bahu kita.
Bangun Sikap dan Pola Pikir yang Positif
- Bersikap positif dan optimis akan sangat membantu kita dalam mengusir rasa was-was yang sebenarnya tidak kita perlukan.
- Pola pikir yang positif juga akan lebih mudah membuat kita berinteraksi dengan banyak orang.
- Pancaran energi positif dari dalam diri kita juga sebenarnya pasti akan dirasakan oleh orang lain. What goes around, comes around.
- Dengan menjadi orang yang berpikiran, bertutur-kata, dan berperilaku positif, tentunya kita akan menerima hal-hal positif pula.
Demikianlah delapan tips terbebas dari stres semoga artikel ini dapat menambah wawasan dan bermanfaat untuk Anda.***
