Network
KARAWANGPOST - Diare adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Namun, ada beberapa bahan alami yang telah terbukti membantu dalam pemulihan yang cepat dan efektif dari diare. Mari kita bahas rahasia kesehatan ini lebih lanjut.
Konsumsi Air Putih yang Cukup
Salah satu aspek penting dalam mengatasi diare adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk mencegah dehidrasi dan membantu tubuh memulihkan keseimbangan cairan yang hilang akibat diare.
Larutan Oralit
Larutan oralit mengandung garam elektrolit yang penting untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama diare. Anda dapat membuat larutan oralit sendiri dengan mencampurkan 1 liter air matang, 6 sendok makan gula, dan setengah sendok teh garam.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Gulai Daging Kambing
Konsumsi Yogurt Probiotik
Yogurt mengandung bakteri baik atau probiotik yang dapat membantu memulihkan keseimbangan bakteri usus yang terganggu akibat diare. Pilihlah yogurt yang mengandung probiotik seperti Lactobacillus atau Bifidobacterium untuk mendukung pemulihan yang lebih cepat.
Jahe
