Network
Sumber Energi yang Stabil: Susu mengandung karbohidrat dan protein yang memberikan energi yang stabil dan tahan lama. Ini membantu menjaga stamina dan daya tahan tubuh sepanjang hari.
Meningkatkan Kualitas Tidur: Susu mengandung triptofan, zat yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan merangsang produksi serotonin dan melatonin dalam tubuh.
Dengan manfaat-manfaat ini, minum susu secara rutin dapat menjadi kebiasaan yang mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh Anda secara keseluruhan. Pastikan untuk memilih susu yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan nutrisi pribadi Anda untuk hasil yang optimal.***
