Cara Mudah Mengajak Anak Makan Sayuran Setiap Hari

KARAWANGPOST - Mengajak anak untuk makan sayuran setiap hari bisa menjadi tantangan bagi banyak orang tua. Namun, dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa menjadikan sayuran sebagai bagian dari kebiasaan makan anak yang sehat dan menyenangkan. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengajak anak makan sayuran setiap hari:

Mulai Sejak Dini

Perkenalkan sayuran kepada anak sejak usia dini. Ketika anak mulai makan makanan padat, pastikan sayuran menjadi bagian dari menu mereka. Dengan demikian, mereka akan terbiasa dengan rasa dan tekstur sayuran sejak awal.

Jadikan Sayuran Sebagai Bagian dari Rutinitas

Sertakan sayuran dalam setiap waktu makan. Misalnya, tambahkan sayuran ke dalam sarapan, makan siang, dan makan malam. Dengan membuat sayuran menjadi bagian dari rutinitas harian, anak akan lebih terbiasa dan menganggapnya sebagai bagian alami dari makanan mereka.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Gudeg Ceker

Sajikan dengan Cara Menarik

Anak-anak tertarik pada makanan yang terlihat menarik. Cobalah untuk menyajikan sayuran dalam bentuk yang menyenangkan dan berwarna-warni. Misalnya, buat wajah lucu dari sayuran di piring atau potong sayuran menjadi bentuk-bentuk yang menarik.

Libatkan Anak dalam Proses Memasak