Network
Gunakan kacamata anti-radiasi saat menggunakan gadget, terutama dalam waktu lama. Pastikan lensa kacamata Anda sesuai dengan kebutuhan mata Anda.
Konsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan yang kaya vitamin A, C, dan E yang baik untuk kesehatan mata. Minum air putih yang cukup untuk menjaga mata tetap terhidrasi.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Pisang Molen Renyah dan Lezat
Periksa mata Anda secara rutin
Lakukan pemeriksaan mata secara rutin ke dokter mata, terutama jika Anda merasa lelah mata, penglihatan kabur, atau mengalami gejala lainnya.
Tips tambahan
Gunakan humidifier atau pelembap ruangan untuk membantu menjaga kelembaban mata. Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan yang dapat memperburuk mata lelah. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup untuk membantu mata rileks.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi mata lelah dan menjaga kesehatan mata Anda.***
