Network
KARAWANGPOST - Bau mulut atau yang biasa dikenal dengan halitosis mengakibatkan seseorang merasa malu dan tidak percaya diri, apalagi saat mengobrol.
Banyak sekali penyebab bau mulut tidak sedap di antaranya ialah sisa makanan yang membusuk, gigi berlubang, gusi membengkak, bakteri dan kotoran yang tertinggal di mulut tanpa dibersihkan.
Gaya hidup seseorang yang mengalami gejala bau mulut ini dapat diubah dengan menjaga kebersihan dan berhenti merokok bagi kamu yang perokok.
Nah, jangan khawatir, kamu dapat menemukan cara mudah mengatasi bau mulut tidak sedap. Inilah lima tips yang bisa kamu lakukan ketika merasa tidak nyaman dengan bau mulut. Yuk praktikkan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries 12 Maret 2021, Jangan Terlalu Berfantasi
1. Menyikat Gigi
Menyikat gigi dari kotoran seusai makan atau minum bahkan bangun tidur itu sangat penting. Minimal 2 kali dalam sehari.
Selain itu, pilihlah pasta gigi yang cocok untuk mengatasi bau mulut, biasanya yang mengandung siwak. Siwak ini merupakan akar atau dahan dari pohon Salvadora persica yang ampuh mengatasi masalah gigi, mulut dan gusi.
2. Sedia Permen
Konsumsi permen yang mengandung mint. Mint ini mengandung senyawa fanol yang dapat mengatasi bau mulut.
Baca Juga: Jadwal Imsak, Buka Puasa dan Waktu Sholat Wilayah Subang di Hari Terakhir Ramadhan, Rabu 12 Mei
3. Sedia Obat Kumur
Obat kumur juga dapat kamu pakai seusai gosok gigi. Hal ini akan memberikan kesegaran dalam mulut.
Banyak sekali obat kumur yang bisa kamu dapatkan dengan mudah, karena sudah tersedia di berbagai supermarket.
4. Minum Air Mineral
Minumlah air mineral sebanyak 8 gelas atau 2 liter dalam sehari.
Melansir dari berbagai sumber, apabila kurang minum dan kering lebih mudah mengakibatkan bau mulut, maka minum air mineral yang cukup akan menghasilkan air liur yang berfungsi menjaga kebersihan rongga mulut.
Baca Juga: Menjelang Hari Raya Idul Fitri TPID Kabupaten Boyolali Operasi Pasar
5. Periksa ke Dokter
Apabila, bau mulutmu masih tetap menjalar dengan waktu yang cukup lama. Segera periksa ke dokter gigi untuk mengetahui penyebab dan larangan yang mesti kamu lakukan.
Jangan lupa untuk selalu konsul masalah gigi 3-6 bulan sekali.
Catatan: membatasi makanan yang menyebabkan bau mulut tidak sedap seperti bawang putih, bawang merah, bawang bombay, tuna, susu, dan makanan siap saji. Semoga bermanfaat dan hari-harimu lebih menyenangkan.(Anah Mulyanah)***
