KARAWANGPOST - Daun salam merupakan salah satu jenis tanaman yang biasanya digunakan sebagai tambahan bumbu dapur masakan.
Kandungan daun salam memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, minyak atsiri, tannin, antioksidan jenis flavonoid dan methyl chavicol. Antioksidan sangat berguna untuk melawan berbagai serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Manfaat besar daun salam adalah untuk menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko serangan jantung, menurunkan kadar gula darah, hingga mengobati beberapa penyakit seperti kanker dan batu ginjal.
Jika daun salam dikonsumsi, dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang kuat untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit.
Sifat detoksifikasi daun salam yang kuat dapat melawan infeksi, meningkatkan kesehatan jantung, serta memudahkan pernapasan.
Sebagian orang bahkan telah memanfaatkan khasiat daun salam sebagai pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Jika daun salam dibakar, mampu mengeluarkan aroma yang dapat menenangkan pikiran dan otot, juga dipercaya dapat membersihkan ruangan di dalam rumah dari energi negatif.
Menghirup asap daun salam dapat menghilangkan stres, mempertajam fokus, meningkatkan kewaspadaan, menenangkan seluruh tubuh bahkan sebagian orang menyatakan praktik ini bisa memberikan ketenangan.
Dilansir dari Helthy Food House berikut beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan.
- Mengandung asam caffeic yang memperkuat dinding kapiler di jantung.
- Membuka saluran pernapasan dan menghirupnya dapat mengobati masalah sinus dan pernapasan. Menggosokkan daun salam ke area yang bermasalah juga dapat mengobati asma dan alergi.
- Daun ini memiliki zat anti inflamasi yang kuat dan khasiat pereda nyeri, sehingga disarankan untuk mengoleskan minyak atsiri daun salam pada persendian yang sakit untuk mengurangi nyeri dan sesak.
- Campur daun salam bubuk dengan susu, ramuan ini dapat mengobati infeksi saluran kencing.
- Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Universitas Pertanian di Peshawar Pakistan dan Pusat Penelitian Nutrisi Manusia Beltsville, konsumsi 3 gram daun salam setiap hari dapat menurunkan kadar glukosa secara keseluruhan.
- Campur daun salam dengan minyak jojoba lalu oleskan ke kulit kepala untuk mengatasi ketombe. Biarkan bekerja selama satu jam.
- Daun salam memiliki khasiat pencernaan yang ampuh dan mempercepat metabolisme, beberapa bahkan menyarankan untuk menggosokkannya di perut setelah makan.
Demikian manfaat dari daun salam untuk kesehatan. Selamat mencoba.***