Network
KARAWANGPOST - Kamar tidur harus menjadi tempat perlindungan bagi setiap orang, tujuannya agar dapat istirahat dengan bahagia dan nyaman.
Melansir dari National Sleep Foundation, ketika kamu memikirkan lebih dalam tentang desain kamar tidur untuk mendapatkan tidur nyenyak yang sehat, cobalah pertimbangkan untuk menata kamar tidur dengan tiga tips di bawah ini.
Baca Juga: Dampak Kurang Tidur Bisa Kena Stroke, Bahaya Banget
Perbaikan ini akan membantu malam harimu terasa lancar dan kamu bisa menuju alam mimpi dengan nyenyak dan tanpa gangguan.
Peredam kebisingan
Bagi penduduk kota, keributan dan kebisingan jalan yang terus-menerus sepanjang malam dapat mengganggu saat mencoba untuk tidur.
Baca Juga: Jadwal Imsak, Buka Puasa dan Waktu Sholat di Subang, Jumat 30 April
Untuk meminimalisir suara dari luar itu, pertimbangkanlah untuk memasang peredam bising atau mesin derau putih. Keduanya bekerja untuk menutupi suara yang mengganggu tidur dengan suara lembut dan ritmis yang memungkinkan kamu tertidur dengan rileks.
Pembersih udara
