Network
KARAWANGPOST - Beberapa orang mengatakan bahwa air panas dapat membantu memperbaiki pencernaan, melegakan hidung tersumbat, dan bahkan meningkatkan relaksasi, dibandingkan dengan minum air dingin, tapi benarkah itu?
Sebagian besar manfaat kesehatan dari air panas didasarkan pada laporan anekdot, karena hanya ada sedikit penelitian ilmiah di bidang ini. Konon, banyak orang merasakan manfaat dari pengobatan ini, terutama di pagi hari atau tepat sebelum tidur.
Saat minum minuman panas, suhu optimal yang tepat adalah 54 hingga 71 derasajat celsius, sedangkan suhu di atas ini dapat menyebabkan luka bakar. Untuk meningkatkan kesehatan ekstra, sedikit vitamin C dari lemon dapat membuat air hangat lebih berkualitas.
Baca Juga: Final Episode 'Mouse', Jung Ba Reum dan Go Moo Chi Saling Berhadapan
Menghirup uap lembut dari air panas ini dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus. Jika kamu memiliki selaput lendir di seluruh sinus dan tenggorokan, minum air panas dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
Menurut studi tahun 2008, minuman panas, seperti teh, memberikan kelegaan yang cepat dan tahan lama dari hidung meler, batuk, sakit tenggorokan, dan kelelahan. Minuman panas lebih efektif dibandingkan minuman yang sama pada suhu rendah.
Minum air membantu menjaga sistem pencernaan tetap bergerak. Saat air bergerak melalui perut dan usus, tubuh lebih mampu membuang limbah.Beberapa percaya bahwa minum air panas sangat efektif untuk mengaktifkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Alasan Mengapa Jang Ki Yong Sangat Layak Dicintai
Teorinya adalah bahwa air panas juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang kamu makan sehingga tubuh tidak mungkin kesulitan mencernanya.
