Network
Jadi ada baiknya menunda kegiatan juga suhu cuaca terlalu dingin atau rendah untuk kesehatanmu.
3. Ketahui areamu olahraga
Hati-hati dengan jalan licin, berlubang, jalan setapak, dan banjir. Hindari area ini jika memungkinkan. Ini adalah salah satu yang terpenting untuk tetap diperhatikan dalam kondisi apapun lho.
Baca Juga: Update Covid-19 di Karawang Jumat 18 Juni, 721 Orang Isolasi Mandiri dan 840 Orang Dirawat
4. Perhatikan jarak pandang
Saat hujan terjadi, jarak pandang mata akan tergangu, dan mobil kemungkinan besar akan semakin sulit untuk melihatmu. Jadi gunakan pakaian dengan warna yang cerah atau pakaian yang memliki lampu reflektor.
5. Jangan berlari seorang diri
Sangatlah penting untuk berlari bersama teman, terutama di jalur kecil. Jika terjadi sesuatu yang tak diinginkan, misalkan cedera, temanmu dapat memberikan pertolongan pertama atau mencari bantuan.
Saat kamu kembali ke rumah setelah berlari dalam keadaan hujan, segeralah lepas sepatu, kaus kaki, dan pakaian basahmu. Segera hangatkan tubuhmu dengan selimut maupun mandi air hangat, setelah itu minumlah sesuatu yang hangat.
Baca Juga: Mudah Lupa? Tingkatkan Daya Ingat Kamu dengan Konsumsi Makanan Ini
