Network
KARAWANGPOST – Perubahan cuaca yang sulit diramalkan sering diikuti dengan musim masuk angin dan juga batuk pilek. Apa saja yang bisa kita dilakukan untuk mencegah terkena dan tertular flu?
Berikut ini tips mencegah flu dan masuk angin:
Rajin mencuci tangan demi mencegah berkumpul dan tersebarnya kuman penyakit.
Minum sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh berjalan baik.
Jangan menghirup ingus kembali, tetapi buang saja, agar tubuh dibersihkan dari berbagai toksin/racun.
Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan.
Banyak mengkonsumsi makanan sehat dan memberi energi secara teratur.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Martabak Telur Daging
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Hindari menyentuh atau memegang mata, hidung dan mulut.
