Network
KARAWANGPOST - Buah manggis, dengan nama ilmiah Garcinia mangostana, dikenal sebagai "ratu buah" karena rasa dan manfaatnya yang luar biasa. Buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia Tenggara dan telah mendapatkan popularitas sebagai superfood karena kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya yang kuat. Berikut adalah beberapa kegunaan dan manfaat buah manggis bagi kesehatan:
Kaya akan Antioksidan
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan tinggi, terutama xanthone, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Tahu Isi Ayam Giling
Menyehatkan Jantung
Kandungan antiinflamasi dan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan peradangan. Konsumsi buah manggis dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Meredakan Peradangan
