Network
KARAWANGPOST - Tidak sedikit negara di dunia, termasuk Indonesia terdampak pandemi Covid-19. Akibatnya perekonomian terimbas dan mengalami resesi. Dengan kondisi ini, angka pengangguran semakin tinggi dan berdampak pada kehidupan masyarakat.
Di tengah kehidupan sulit yang dialami akan menimbulkan dampak pada kesehatan mental apabila tidak diatur dengan baik. Alhasil menjaga mental tetap tenang menjadi cara terbaik saat ini.
Seperti diilansir dari berbagai sumber, berikut tips menjaga kesehatan mental di tengah tekanan akibat resesi ekonomi yang melanda. Simak penjelasannya:
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Goreng Ubi Tepung
Menjaga kesehatan tubuh
Tidur dengan waktu yang cukup, mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Perbanyak sosialisasi dengan orang lain
Perasaan cemas adalah hal yang wajar dalam situasi seperti ini. Hubungi dan bicaralah dengan orang-orang terdekat Anda yang dapat memberikan dukungan.
Hindari informasi hoax
