Network
KARAWANGPOST - Di bulan ramadan, mengonsumsi buah delima saat berbuka puasa tentu sangat menyegarkan. Selain kaya serat, buah ini juga mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat dan gula.
Sejumlah studi bahkan mengungkap bahwa makan buah delima segar atau sekadar minum jus buah delima memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dari beberapa penyakit.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat mengonsumsi buah delima bagi kesehatan tubuh:
Turunkan Resiko Penyakit Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu melindungi jantung Anda dengan berbagai cara, seperti menurunkan tekanan darah serta kadar gula darah.
Buah delima memiliki senyawa polifenol yang disebut punicalagins atau ellagitannins. Antioksidan ini membantu mencegah penebalan dinding arteri dan menurunkan penumpukan kolesterol dan plak.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sop Buntut Bakar
Turunkan Resiko Kanker
Buah delima kaya akan antioksidan dan flavonoid, keduanya membantu mencegah radikal bebas merusak sel Anda. Dalam beberapa penelitian, buah delima menunjukkan potensi dalam membantu mencegah kanker prostat, payudara, paru-paru dan usus besar.
