Network
KARAWANGPOST - Buah naga, atau dikenal juga dengan nama pitaya, adalah buah tropis yang semakin populer di seluruh dunia karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Buah ini memiliki rasa yang menyegarkan dan tekstur yang unik, membuatnya menjadi pilihan yang menarik bagi pecinta buah-buahan. Berikut adalah beberapa manfaat mengkonsumsi buah naga yang patut diperhatikan:
Kaya akan Antioksidan
Buah naga mengandung antioksidan kuat seperti betalain, flavonoid, dan vitamin C. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan serat, vitamin C, dan lemak sehat dalam buah naga membantu menjaga kesehatan jantung. Serat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sedangkan vitamin C dan lemak sehat melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Ati Ampela Sambal Rawit Hijau
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam buah naga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini membantu tubuh melawan infeksi, meningkatkan penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.
Menjaga Kesehatan Kulit
