Network
- Kurangi konsumsi garam.
- Perbanyak makan buah dan sayuran.
- Jaga berat badan ideal.
- Berolahraga secara teratur.
- Kurangi konsumsi alkohol dan hindari merokok.
Menggunakan bumbu dapur untuk menurunkan tekanan darah adalah cara alami dan mudah yang bisa Anda coba. Namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter Anda dan mengikuti saran medis yang diberikan. Perubahan gaya hidup yang sehat dan penggunaan bahan alami dapat bekerja bersama-sama untuk membantu Anda mencapai dan mempertahankan tekanan darah yang sehat.***
