Network
KARAWANGPOST - Kalsium adalah mineral paling melimpah yang ditemukan di tubuh manusia dan memiliki fungsi penting untuk tubuh.
Melansir dari Stylecraze, lebih dari 99 persen kalsium tubuh ditemukan di gigi dan tulang kita, sisanya satu persen ditemukan dalam darah, otot dan cairan di dalam sel kita.
Penyebab terpenting dari kekurangan kalsium itu dari makanan. Kekurangan mengonsumsi jumlah kalsium yang optimal memaksa tubuh menarik kalsium yang disediakan untuk tulang, dan ini berbahaya.
Baca Juga: Bersyukur Baik untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya
Kadar kalsium ini perlu dipulihkan untuk mengembalikan kalsium untuk perawatan tulang.
Bila kamu tidak mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang disarankan, hal itu mengakibatkan menipisnya simpanan kalsium dalam darah dan akibatnya tulang menipis dan keropos.
Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang kehilangan mineral lebih cepat daripada yang dapat digantikan oleh tubuh. Ini membuat tulang keropos dan rapuh.
Baca Juga: Tim Divpropam Mabes Polri Tangkap Anggota Kepolisian Pesta Narkoba
Tulang menjadi kurang tahan terhadap tekanan normal dan memiliki risiko patah tulang dan kerusakan yang lebih besar.
