KARAWANGPOST - Jahe adalah akar yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Jahe terkenal karena sifat anti-inflamasinya, kemampuan untuk meredakan mual dan nyeri, memperbaiki penyakit pernapasan, dan mengurangi perut kembung.
Rempah-rempah ini juga dikatakan memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nafsu makan dan mengurangi obesitas sampai batas tertentu.
Mari kita lihat lebih dekat manfaat Jahe:
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Honey Bee Chocolatos Cookies
1. Pengobatan untuk mual
Banyak orang telah menggunakan Jahe sebagai tindakan pencegahan terhadap mabuk perjalanan dan mabuk laut.
Studi menunjukkan bahwa meskipun rempah-rempah mungkin tidak membantu mengobati muntah yang sebenarnya, ini sangat membantu dalam mengobati mual, terutama selama kehamilan.
Baca Juga: Banjir di Bireuen Provinsi Aceh, 4.665 Warga Mengungsi
Yang paling penting adalah tidak memiliki efek samping (Jahe biasanya aman dikonsumsi tetapi jika Anda sedang hamil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukannya).
Tingkat penyerapan dan pengaturan fungsi tubuh yang cepat juga membantu menyembuhkan mual pada pasien yang telah menjalani operasi, tanpa efek samping.
Karena Mual adalah gejala migrain, jahe juga dapat membantu menyembuhkannya dengan mengurangi kegelisahan.
Baca Juga: 10 Orang Tewas dalam Penembakan Masal saat Perayaan Imlek
2. Baik untuk Pencernaan
Jahe banyak digunakan dalam pengobatan India dan Cina untuk memperlancar proses pencernaan.
Ini digunakan dalam makanan pembuka cukup sering karena merangsang nafsu makan dan juga membantu mempersiapkan tubuh untuk makanan yang masuk.
Baca Juga: Fesyen ala Vincent Rompies, Simak Rahasianya
Ini juga sangat baik dalam memerangi pembentukan gas di saluran pencernaan dan membantu pengusiran gas juga. Dikatakan untuk mencegah perut kembung terjadi.
Akar ini dapat mencegah bisul dan iritasi yang menyertainya dengan mudah.
Ia melakukannya dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab maag tertentu dan umumnya membantu menjaga perut tetap sehat.
Baca Juga: Tips Riasan Fashionable di Tahun Baru Imlek
Ini telah digunakan untuk mengobati diare sejak zaman kuno. Ini karena mencegah kejang perut.
Orang Cina menggunakan akar dalam bentuk bubuk untuk mengobati diare dan banyak ilmuwan dan dokter telah menyimpulkan bahwa pengobatan dengan jahe efektif.
3. Mengobati diabetes
Baca Juga: Hari Bersejarah Kobe Bryant, Skor Tertinggi pada 17 Tahun Lalu
Jahe dikatakan membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2.
Ini karena rempah-rempah mencegah pertumbuhan enzim yang memecah glikogen menjadi glukosa.
Ketika glikogen dipecah menjadi glukosa, itu menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang tidak disengaja.
Baca Juga: Hari Bersejarah Kobe Bryant, Skor Tertinggi pada 17 Tahun Lalu
Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe sangat baik dalam meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh.
4. Kesehatan otak
Banyak kondisi neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer telah dikaitkan dengan stres oksidatif dan peradangan kronis di otak.
Baca Juga: Catat! Ini Pertolongan Pertama Korban Kekerasan Seksual
Jahe dikatakan memainkan peran penting dalam kesehatan otak karena antioksidan yang ada di dalamnya dan sifat anti-inflamasinya yang kuat.
Penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi rempah-rempah ini juga dapat meningkatkan daya ingat orang sampai batas tertentu.
5. Penuh nutrisi
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Honey Bee Chocolatos Cookies
Jahe mengandung nutrisi yang sangat penting bagi tubuh dan dapat membantu mengobati sejumlah masalah kesehatan yang serius.
Nutrisi utama yang ada dalam Jahe adalah Kromium, Magnesium, Seng, dan Kalium.
Nutrisi ini sendiri memainkan peran penting dalam sirkulasi darah, kepadatan tulang, kesehatan reproduksi, pertumbuhan yang tepat, dan kesehatan metabolisme.
Baca Juga: Bencana Banjir di Aceh, 3.336 Warga Mengungsi
Kehadiran nutrisi ini dapat dengan mudah menjadikan jahe sebagai makanan super
Selain manfaat yang sangat spesifik ini, Jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan pilek dan flu sederhana di sejumlah negara Asia.
Ini juga telah digunakan dalam bentuk teh untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Elon Musk: Twitter Sediakan Paket Berlangganan Bebas Iklan
Ini hanyalah beberapa dari banyak manfaat kesehatan dan nutrisi yang diketahui dari Jahe.
Ini adalah akar yang sangat berguna dan bermanfaat yang dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, jadi pastikan untuk menambahkannya ke dalam diet Anda.***