Network
KARAWANGPOST - Rambut lebat dan berkilau adalah salah satu bagian paling didambakan setiap orang. Tapi aktivitas padat, dan stres mungkin membuatmu tak punya waktu untuk memberi perhatian rambutmu sendiri.
Beberapa tahun kemudian kamu harus rutin mengkonsumsi suplemen vitamin B untuk mengatasi kerotokan rambut dan kebotakan dengan penyesalan.
Nah, apakah vitamin B kompleks benar-benar berfungsi? Yuk simak tulisan yang telah dilansir dari stylecraze buat kamu.
Baca Juga: Pulau Batam Bintan dan Karimun sebagai Kawasan Perdagangan Bebas Berkelas Dunia
Vitamin B membantu DNA dan RNA atau kode-kode yang membuat sel dalam tubuh untuk memberi energi ke sel, menyerap protein dan memperbaiki sel. Ini berarti, secara tak langsung dapat membantumu menumbuhkan rambut secara sehat dan alami.
Tapi, kebenarannya tidak semudah itu. Setiap jenis vitamin B memiliki peranan berbeda dalam tubuh. Nah, ini akan menjelaskan setiap jenis vitamin dan fungsinya buat rambut kamu.
1. Vitamin B1 (Tiamin)
Studi menunjukkan Tiamin bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme dan mengurangi hiperglikemia. Ini bermanfaat bagi rambutmu karena kadar gula yang tinggi (hiperglikemia) dapat menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: Doni Monardo Periksa Kesiapan PKBM Tatap Muka di Perguruan Tinggi Kementrian Perhubungan
2. Vitamin B2 (Riboflavin)
Riboflavin adalah vitamin B esensial untuk pertumbuhan rambut yang membangun sel, menghasilkan energi, dan memecah lemak, steroid, dan obat-obatan.
3. Vitamin B3 (Niacin)
Niacin bekerja untuk mengubah nutrisi menjadi energi, menghasilkan lemak, memperbaiki DNA, dan memberikan efek antioksidan. Intinya ini dapt meningkatkan pertumbuhan rambut saat dioleskan ke kulit kepala.
4. Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Asam pantotenat digunakan dalam perawatan rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Di dalam tubuh, vitamin ini berfungsi memecah lemak dan mengatur kolesterol.
Baca Juga: Lowongan Kerja Social Media Intern di Perusahaan DANA Indonesia Capital Place
5. Vitamin B6 (Pyridoxine)
Vitamin ini mendukung sistem kekebalan dan memecah protein, karbohidrat, dan lemak. Tak banyak bukti vitamin ini berhubungan dengan pertumbuhan rambut.
6. Vitamin B7 (Biotin)
