Network
KARAWANGPOST - Beberapa orang percaya bahwa minum air dingin adalah kebiasaan buruk yang bisa membahayakan kesehatan dalam waktu jangka panjang, tapi benarkah minum air dingin selalu berujung pada dampak buruk?
Keyakinan ini didasarkan pada gagasan bahwa minum air dingin akan membuat perut berkontraksi, dan sulit mencerna makanan. Tapi, minum air dingin masih ada manfaatnya lho.
Minum air dingin saat berolahraga dapat membantu menjaga tubuh dari kepanasan dan membuat sesi latihan menjadi lebih berhasil. Ini mungkin karena minum air dingin memudahkan tubuh untuk mempertahankan suhu inti yang lebih rendah.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Rabu 19 Mei, Ada The Divergent Series dan Bikin Laper di Trans TV
Minum air putih, tidak peduli suhunya, telah terbukti sebagai pemberi tubuh lebih banyak energi sepanjang hari. Minum air dingin memang memengaruhi tubuh dengan cara yang mungkin tidak kamu antisipasi atau inginkan.
Satu studi yang melibatkan sebanyak 15 orang, menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih kental dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.
Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernafas lebih mudah. Jika kamu mencoba mengobati pilek atau flu, minum air dingin dapat membuat hidung semakin mampet.
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini 19 Mei, Ada Sinetron Ikatan Cinta di RCTI
Ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat memperburuk kondisi karena minum air dingin, salah satunya ialah memicu migrain pada orang yang sudah mengalami migrain.
