Ini Efek Minum Kopi bagi Wanita Secara Berlebihan

KARAWANGPOST - Minum kopi mungkin sudah menjadi bagian dari rutinitas Anda. Akan tetapi, sebaiknya jangan berlebihan. 

 

Tidak dapat dipungkiri bahwa manfaat kopi bagi kesehatan tubuh sangatlah beragam. Kandungan kafein di dalamnya mampu meningkatkan konsentrasi dan fokus, menghilangkan lelah. hingga bisa membuat Anda lebih semangat menjalani hari.

 

Namun, jika diminum secara berlebihan, efek kopi bagi wanita bisa berdampak buruk. berikut ini beberapa bahaya minum kopi bagi wanita yang perlu Anda waspadai.

 

 

1. Masalah kesuburan

Salah satu efek minum kopi berlebihan bagi wanita adalah menurunkan kesuburan. Kandungan kafein dalam kopi disebut-sebut yang menjadi penyebabnya, bahkan dapat mengurangi peluang wanita untuk hamil hingga 27%.

 

Sebuah penelitian dalam British Journal of Pharmacology menyatakan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan pada wanita dapat mengurangi aktivitas otot di tuba falopi. Hal inilah yang kemudian  dapat menghambat perpindahan telur dari ovarium ke rahim. 

 

2. Gangguan gejala menopause 

Minum kopi pada wanita juga sering dikaitkan dengan gangguan gejala menopause. 

 

 

Sebuah penelitian dalam National Library of Medicine menyatakan bahwa wanita menopause yang mengonsumsi kafein memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami peningkatan gejala menopause, dibandingkan mereka yang tidak.

 

Gejala yang dimaksud, antara lain berkaitan dengan adanya nyeri, rasa panas (hot flashes), dan keringat di malam hari. 

 

3. Memengaruhi ASI

Ibu menyusui yang mengonsumsi kopi bisa membuat kafein masuk ke dalam ASI dalam jumlah kecil. Hal ini memungkinkan adanya penumpukan kafein pada bayi yang menyusui. 

 

 

Dalam Journal of Caffeine Research, bayi tidak dapat memetabolisme atau mengeluarkan kafein dengan baik. 

 

Penumpukan kafein pada bayi secara tidak langsung dapat menimbulkan efek pada bayi, seperti sulit tidur, rewel, dan gelisah. 

 

4. Keguguran 

Banyak penelitian yang menyatakan hubungan konsumsi kopi dengan kejadian keguguran pada ibu hamil. Konsumsi lebih dari 300 mg kafein dalam sehari bisa meningkatkan risiko gangguan kehamilan seperti:

 

Penelitian sebelumnya yang dikutip dalam National Institutes of Health menyatakan bahwa konsumsi kafein setiap hari selama tujuh minggu pertama kehamilan juga lebih mungkin mengalami keguguran. 

 

Bahkan tak hanya pada masa kehamilan. Bahaya konsumsi kopi berlebihan pada wanita sebelum hamil juga dapat meningkatkan risiko keguguran. Khususnya pada minggu-minggu menjelang pembuahan.***