Olahraga Dapat Mengurangi Resiko Kanker Usus

Baca Juga: Preview Laga Persib Kontra Bhayangkara FC

Dari hasil survei juga diketahui bahwa sebagian besar responden baik laki-laki maupun perempuan menghindari latihan fisik yang sebenarnya dapat melindungi tubuh mereka dari berbagai penyakit. Cuma seperempat laki-laki dan perempuan yang mengaku melakukan latihan fisik secara bersemangat.

Profesor Gordon McVie, Direktur Cancer Research Campaign mengatakan, riset ini penting karena dapat diketahu bahwa hanya dengan melakukan perubahan yang sederhana dalam kehidupan sehari-hari, orang secara substansial dapat mengurangi risiko terkena penyakit usus.

Lima Cara Perawatan Alamiah Terhadap Usus:

Baca Juga: PON XX 2021 Papua Berakhir, Jabar Juara Lahir Batin Pertahankan Gelar Juara Umum

1. Perubahan dalam gaya hidup

Yakni dengan menghindari minuman yang mengandung alkohol, minuman yang berkarbonat, tepung putih dan hasilan gula putih serta makanan berminyak.

Serta, mengurangi makanan daging, karena akan mengurangi penumpukan bakteri jahat serta membina memelihara imunitas.

2. Olahraga

Latihan fisik yang amat penting terutama pada daerah abdomen (perut) melompat di atas minitrampoline danjalan kaki merupakan latihan fisik yang baik.