Network
KARAWANGPOST - Sakit pinggang atau backache memang menyebalkan, banyak pekerjaan yang terlantar akibat penyakit yang menyerang tulang belakang itu.
Tapi, jangan buru-buru minum obat antinyeri, karena masih ada cara yang lebih aman untuk mengatasinya. Tak sedikit para eksekutif pria terkadang merasakan nyeri tulang belakang, terutama pada bagian pinggang dan bawah pinggang, yang akhirnya mengganggu aktivitas kerja.
Toh, bila sakit menyerang, mereka cuma bisa meringis sambil menunduk dan berharap penyakit bisa mereda atau bahkan hilang sama sekali.
Baca Juga: Zayn Malik Didepak Label Rekaman Lantaran Pakai Narkoba Jenis Ganja
Jangan terlalu berharap seperti itu. Karena sakit pinggang yang dibiarkan akan menyebar ke punggung, paha dan ke bagian bawah tumit serta jari kaki.
Dan sebagian besar nyeri pinggang ini, disebabkan oleh otot-otot pinggang yang kurang kuat, hingga pada saat melakukan gerakan pada bagian pinggang, timbul pergeseran yang menimbulkan rasa sakit.
Banyak contoh aktivitas sehari-hari yang menimbulkan nyeri pinggang. Misalnya, mengangkat barang berat sambil membongkok, dimana jarak antara benda dengan badan kurang dekat, hingga badan harus melengkung.
Baca Juga: Viral! Pemuda Tidur di Perlintasan Kereta Api Karawang
Terus duduk dengan posisi pinggang melengkung, dengan perbandingan antara kursi dan meja kurang seimbang, hingga duduk harus membongkok.
