Network
KARAWANGPOST - Bila anda penggemar olahraga, pasti sudah mahfum bila membaca berita seorang atlet cedera.
Tapi, apakah anda tahu bila penyebab cedera itu bermula dari makanan yang tidak sehat dan kurangnya istirahat? Idealnya, seorang atlet pasti jarang cedera saat sedang berlaga di lapangan.
Karena, orang awam pun pasti tahu yang namanya seorang atlet pasti selalu menjaga fisik dan kebugaran tubuhnya sehingga tidak mudah cedera.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sup Kakap Putih Kuah Bening
Namun, kenyataan di lapangan sungguh berbeda, seorang atlet tidak hanya rentan cedera. Bahkan, beberapa pemain bola malah meregang nyawanya saat mereka sedang bertanding.
Padahal, kondisi fisik mereka sebelum bertanding dinyatakan sehat dan bugar oleh tim medis, serta layak tanding.
Sejatinya, untuk menjaga agar fisik pemain tetap bugar tim medis klub harus pandai-pandai menyiasatinya. Para atlet diberikan makanan yang sesuai dengan menu dan tidak boleh menyantap makanan sembarang.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Empek-empek Kapal Selam
Karena, itu bisa mempengaruhi kerja organ tubuh saat berlaga di lapangan. Buat seorang atlet dibutuhkan menu makanan yang memiliki kadar kalori antara 3500-5500 setiap hari.
