Network
KARAWANGPOST - Sering kali mencoba untuk menghindari flu, terkena flu setidaknya satu kali per tahun tidak dapat dihindari.
Tentu, pilek tidak seburuk flu atau penyakit musim dingin lainnya, tapi tetap saja tidak menyenangkan.
Seperti yang diketahui semua orang, flu biasa memiliki banyak gejala yang berbeda termasuk bersin, batuk, dan pilek. Salah satu gejala pilek yang lebih mengganggu adalah hidung tersumbat.
Perasaan yang mengerikan seperti Anda tidak bisa bernapas dan memiliki mulut kering, dan tampaknya menjadi lebih buruk ketika Anda mencoba untuk tidur.
Dan tentu saja, memiliki hidung tersumbat yang tidak ada hubungannya dengan sakit, tetapi disebabkan oleh alergi musiman.
Meskipun ada banyak obat bebas untuk hidung tersumbat, ada baiknya Anda mencoba metode lain yang tidak terlalu invasif terlebih dahulu.
Baca Juga: Penggunaan VPN di Rusia Melonjak
Banyak obat kehilangan keefektifannya jika terlalu sering di gunakan dan juga dapat menambah biaya.
Dilansir dari YourTango, berikut cara mengatasi hidung yersumbat dengan cepat — 3 Peretasan Ahli
1. Ketuk Lidah
Tekan lidah ke langit-langit mulut. Kemudian, dengan menggunakan dua jari, ketuk dengan kuat pada area di antara alis di dahi Anda.
Ulangi dua langkah menekan dan mengetuk ini selama 20 detik dan sinus akan mulai mengering.
Alasan mengapa ini berhasil adalah karena ia menggerakkan tulang dan melepaskan lendir yang mengisi.
2. Tahan Nafas dan Tutup Hidung
Condongkan kepala ke belakang dan tutup hidung dengan jari. Tahan napas selama bisa. Ketika tidak bisa menahan napas lagi, lepaskan tutup hidung.
Metode untuk melepaskan hidung dan juga membuka telinga, sebenarnya menipu otak untuk berpikir bahwa Anda membutuhkan lebih banyak udara.
Otak masuk ke mode non-mati lemas dan membersihkan sinus untuk memberikan lebih banyak ruang untuk lebih banyak udara. Ketika melepaskan hidung, saluran udara lebih bersih.
Baca Juga: Beberapa Arti Jika Bermimpi digigit Ular
3. Akupresur
Menggunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar, berikan tekanan lembut ke empat tempat di wajah Anda.
Titik satu terletak di rongga sudut bagian bawah lubang hidung. Saat mendorong lubang hidung dengan lembut bersama dengan gerakan memutar, buka dan tutup lubang hidung. Lakukan ini sepuluh kali.
Titik dua tepat di bawah sudut mata, dekat hidung, tempat keluarnya air mata. Sekali lagi, lakukan 10 lingkaran lembut pada titik ini tanpa mengangkat jari dan gerakkan kulit dengan ringan.
Titik tiga berada di belakang daun telinga, di bagian bawah telinga di rongga tepat di bawah tulang rawan.
Dorong dan lepaskan titik 10 kali tanpa memberikan tekanan pada tulang rawan. Rotasi tidak boleh lebar, tetapi gerakan yang sangat halus.
Dan terakhir, Titik empat adalah daun telinga itu sendiri. Yang di lakukan pada titik ini adalah memijatnya dengan lembut 10 kali. Ini untuk bernapas dengan mudah dan tidak masuk angin lagi.***
