Network
KARAWANGPOST - Dalam artikel ini, kita akan mengungkapkan rahasia kesehatan yang terkait dengan manfaat sinar matahari bagi kesejahteraan tubuh secara menyeluruh.
Paparan Sinar Matahari dan Vitamin D
Paparan sinar matahari langsung pada kulit membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan menjaga keseimbangan hormonal yang optimal.
Keseimbangan Mood dan Kesejahteraan Mental
Sinar matahari juga berperan dalam meningkatkan produksi serotonin dalam otak, hormon yang berperan dalam mengatur mood, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa bahagia serta kesejahteraan mental.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Goreng Capcay Udang
Penyembuhan Kulit dan Kondisi Kulit
Paparan sinar matahari dengan bijak dapat membantu menyembuhkan beberapa kondisi kulit seperti psoriasis, eksim, dan jerawat, serta memberikan efek positif pada kesehatan kulit secara keseluruhan.
Kualitas Tidur dan Ritme Biologis
