Ini Empat Penyebab Manusia Bisa Tidur Sambil Berjalan

KARAWANGPOST - Tahap NREM sering disebut dengan tidur ayam. Istilah ini menjelaskan kondisi tidur, tetapi pikiran, mental, dan tubuh kamu berada di tengah-tengah antara tidur terlelap dan setengah sadar.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi berjalan dalam tidur. Para peneliti telah menyelidiki banyak kemungkinan penyebab berjalan dalam tidur antara lain:

1. Genetika

Menurut sebuah studi berjalan dalam keadaan tidur lebih banyak dilakukan oleh anak kembar, tampaknya ada pengaruh genetik yang signifikan berjalan dalam keadaan tidur dari keturunan.

Baca Juga: Update Covid-19 di Karawang Hari Ini, Pasien yang Dirawat Berkurang 33 dan Kasus Kematian Tambah Satu

Baca Juga: Teguran Keras Bupati Bogor untuk Sekolah yang telah melakukan Aktivitas PTM Tanpa Prokes

Baca Juga: Prostitusi Online Libatkan Anak di Bawah Umur Kembali Terungkap, Promosinya Lewat MiChat

2. Teror

Teror melibatkan perasaan panik dan tertekan saat tidur. Orang yang mengalami teror tidur sering kali berteriak, menangis, atau menendang dalam tidurnya agar teror itu berlalu.

2. Obat

Obat-obatan tertentu dapat berdampak negatif pada kualitas tidur dan meningkatkan kemungkinan berjalan dalam tidur.

Penting untuk membaca label obat dan memahami kemungkinan efek sampingnya. Ada banyak obat atau kombinasi obat yang telah terbukti meningkatkan frekuensi kejadian berjalan dalam tidur.

Satu studi meninjau 29 obat berbeda yang dapat menyebabkan berjalan dalam tidur, dan yang berdampak adalah zolpidem dan sodium oxybate.

3. Tekanan

Stres memengaruhi tubuh dan pikiran dengan banyak cara. Stres seperti konflik keluarga, kehilangan, masalah terkait pekerjaan, atau bahkan perubahan lingkungan tidur dapat memicu berjalan dalam tidur.

Meskipun stres telah terbukti sebagai faktor utama pada mereka yang mengalami berjalan dalam tidur, hal itu belum tentu menjadi satu-satunya penyebab berjalan dalam tidur.

Banyak orang mengalami stres, tetapi berjalan dalam tidur masih relatif jarang terjadi.

4. Kurang tidur

Mendapatkan tidur yang berkualitas adalah penting karena sejumlah alasan. Ada beberapa bukti bahwa kurang tidur mungkin berkorelasi dengan berjalan dalam tidur.

Meskipun, seperti stres, kurang tidur kemungkinan besar bukan penyebab dari berjalan dalam tidur, hal ini umumnya kesimpulan dari laporan orang yang mengalami berjalan dalam keadaan tidur.***