KARAWANGPOST - Kamu tidak bisa berhenti memikirkan mantan? Kamu pikir kamu sudah melupakan perpisahan itu, ya? Kenyataannya sedikit berbeda lho.
Tidak peduli seberapa romantis hubungan berakhir, sulit untuk melepaskan dan melanjutkannya terutama ketika kamu tidak bisa berhenti memikirkan seseorang.
Hal itu juga berlaku untuk hubungan non-romantis, seperti persahabatan dan kenalan terdekat kamu.
Baca Juga: Kenali Maladaptive Daydreaming, dimana Seseorang Terjebak dalam Khayalan
Hampir semua orang dapat membebani pikiran kamu lho. Jadi untuk mengetahuinya kamu bisa pergi ke terapis ahli untuk memahami mengapa sulit untuk mengeluarkan seseorang dari pikiran kamu.
Ketika seseorang terjebak dalam pikiranmu biasanya akan menyerah pada perenungan pemikiran obsesif, konstan dan berulang seperti berjalan tanpa henti di atas roda hamster.
Ada banyak alasan orang terus memikirkan orang lain, bahkan ketika mereka tidak menginginkannya.
Baca Juga: Apakah Benar Begadang Bisa Turunkan Berat Bedan?
Betapa sulitnya untuk berhenti memikirkan orang-orang, sampai menilai siapa mereka bagi kamu dan apa artinya mereka dalam hidup kamu saat itu.
Jadi mengapa pikiranmu mungkin terlalu terpaku pada pikiran seseorang?
Nah, berikut ini adalah tujuh alasan mengapa seseorang terus memikirkan orang lain dalam kehidupannya. Simak, penjelasannya.
Baca Juga: 9 Manfaat Bercinta di Pagi Hari, Nomor 9 Semua Orang Pasti Mau
1. Kita semua manusia
"Manusia membutuhkan koneksi," kata Paul Hokemeyer, psikoterapis klinis dan konsultan di New York dan penulis Fragile Power.
Kualitas dan kuantitas hubungan emosional berhubungan dengan harga diri. Hubungan manusiawi kita memungkinkan kita untuk merasa aman dan berharga di dunia
Mereka mengisi kita ketika mereka baik dan menguras kita ketika mereka menjadi asam. Jadi, sangat wajar jika kita merasa lepas kendali.
Baca Juga: Lakukan Sedikit Relaksasi di Kala Duduk Bisa Mengatasi Hernia
Alasannya adalah ketika seseorang yang menyentuh kita secara mendalam masuk dan keluar dari kehidupan kita.
2. Perasaan campur aduk
Salah satu alasan sulit untuk berhenti memikirkan seseorang terutama seorang mantan, adalah karena hal itu membangkitkan perasaan yang campur aduk.
Misalnya, mungkin saat dalam hidup kamu adalah saat yang sangat bahagia, sehingga kamu tidak bisa berhenti memikirkannya dan bernostalgia tentang hubungan masa lalu kamu.
Baca Juga: Alasan Ahli Kesehatan Melarang Duduk Bersilang Kaki
Maksudnya ketika bagi kamu saat itu adalah rasa kehilangan, ketika mereka tidak lagi ada dalam hidupmu.
Selain itu, memikirkan mereka adalah cara untuk mengingat dan menangkap kembali sebagian dari rasa sejahtera bersama kamu.
3. Penolakan
Tampaknya jelas, tetapi perlu dicatat bahwa sulit untuk mengeluarkan seseorang dari pikiranmu, jika suatu hubungan berakhir dengan penolakan.
Baca Juga: Lima Posisi Bercinta Paling Disukai Ibu Hamil
Hal itu disebabkan karena masih ada rasa sakit yang diakibatkan kehilangan, dan mungkin kerinduan yang berkelanjutan untuk memilikinya kembali dalam hidupmu.
Nah, saat itulah mereka ada dipikiran terutama karena semakin besar kerugiannya, semakin kamu akan memikirkannya.
Jadi memahami besarnya kehilangan, apakah itu persahabatan atau hubungan, dan bagaimana perasaan kamu tentang diri sendiri adalah penting untuk melanjutkan.
Baca Juga: 48 Ribu Orang Meninggal Setelah Divaksin, Simak Penjelasan Faktanya
4. Masalah yang belum terselesaikan
Alasan lain untuk memikirkan seseorang adalah kamu mungkin memiliki masalah yang belum terselesaikan.
Dan kamu tidak ingin membawanya ke dalam hubungan kamu selanjutnya bersama pasangan yang baru.
Kamu mungkin perlu waktu untuk menyembuhkan dan menangani perpisahan, sebelum melanjutkan ke kehidupan yang akan datang.
Baca Juga: Selebgram Rachel Vennya Disebut-Sebut akan Jadi Duta Covid-19, Ini Faktanya
Bila kamu tidak bisa mengatasinya sendiri, baiknya segeraralah berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan mental.
5. Kamu berfokus pada potensi
Perenungan tidak disediakan untuk hubungan masa lalu. Pertimbangkan seberapa sering kamu memikirkan naksir.
Jika kamu tidak bisa berhenti memikirkan seseorang yang baru, itu mungkin karena kamu berfokus pada potensi mereka.
Baca Juga: Tranding Twitter! Cuitan Polisi Diganti Satpam BCA, Polisi: Polri Tidak Anti Kritik
“Itulah fantasi tentang apa yang bisa kamu miliki dan apa yang kamu rindukan, mungkin kamu rasakan hilang dalam hidupmu," kata Greer.
6. Mengingat dirimu saat itu
Pikiran tanpa henti kamu mungkin tidak ada hubungannya dengan mantan kamu daripada dirimu sendiri. Kamu mungkin menyukai dirimu sendiri saat bersama mantan.
Penting untuk diingat bahwa kamu selalu bisa menjadi orang itu lagi, apakah kamu sendiri atau dengan seseorang yang baru.
Baca Juga: Lima Posisi Bercinta Tanpa Suara, Nomor 4 Bikin Nagih
7. Kesendirian
Alasan lain mengapa kamu terus memikirkan orang adalah kesepian. Kamu dapat menghabiskan sepanjang waktu saat ini.
Setelah pasangan kamu pergi dari hidupmu dan kamu tidak bisa berhenti memikirkannya.
Daripada menghabiskan begitu banyak waktu untuk memikirkan mereka dan kesepian, hubungi teman lama dan keluarga yang sudah lama tidak kamu temui.
Nah, buat kamu yang merasa tidak bisa melupakan orang lain dan terus-menerus memikirkannya. Cobalah atasi persoalan tersebut denga tips diatas. semoga brmanfaat dan harimu selalu bahagia.***