Network
KARAWANGPOST - Menemukan ruang untuk tidur bukanlah prestasi kecil bagi anak-anak yang sering memiliki pekerjaan rumah, ekstrakurikuler, teman dan pekerjaan rumah.
Hal itu akan membuat waktu mereka akan tersita banyak. Sementara mereka akan banyak menghabiskan waktu di sekolah dan tidur.
Peran orang tua dalam hal kesehatan tentunya sangat penting terutama dalam memperhatikan pola hidup sehat dan pola tidur anak.
Rata-rata anak dalam masa pertumbuhan harus tidur sekitar sembilan jam setiap harinya. Namun kebanyakan dari mereka tidur lebih dekat ke tujuh jam.
Baca Juga: Dinda Hauw Melahirkan Anak Pertama, Rey Mbayang: Alhamdulillah Sehat
Melansir dari berbagai sumber, untuk menghindari waktu tidur anak yang kurang, cobalah gunakan tips berikut ini supaya mereka tetap bisa sehat.
1. Prioritaskan
Bantu anakmu untuk bisa menentukan tugas mana yang paling penting seperti belajar untuk semester tengah atau mengambil waktu di pekerjaannya minggu ini.
Cobalah membuat schedule time yang baik, supaya mereka bisa menentukan prioritas pekerjaan. Dengan begitu kamu jadi bisa mengonsolidasikan tanggung jawab menjadi beberapa bagian.
2.Jadilah Realis
Agar anakmu unggul dalam satu atau dua hal, dia mungkin harus belajar melepaskan hal-hal lain. Misalnya, anakmu tidak mungkin bisa menjadi pemimpin drama sekolah, ketua kelas, dan bermain untuk beberapa tim olah raga.
