Network
KARAWANGPOST - Setiap orang membutuhkan istirahat untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Nah, istirahat terbaik bagi tubuh untuk mengembalikan energi ini adalah tidur.
Namun jangan hanya asal tidur ya. Anda harus melakukan tidur yang berkualitas.
Salah satunya dengan mempraktikkan tidur telanjang atau tanpa busana.
Baca Juga: Park Jihoon akan Comeback Dengan Album Terbaru My Collection
Berikut ini empat manfaat tidur telanjang seperti dilansir dari Women’s Health Magazine.
1. Tidur lebih berkualitas
Waktu yang dibutuhkan dari terjaga hingga terlelap atau sleep onset latency (SOL) berpengaruh terhadap kualitas tidur Anda.
Menurut National Sleep Foundation, semakin sebentar waktu SOL Anda, maka tidur Anda akan semakin berkualitas.
Baca Juga: Nyesel Kalo Gak Mencoba, Resep Mie Goreng Ala Abang-abang
