Network
KARAWANGPOST - Bagi penderita Diabetus Mellitus atau kencing manis, ternyata tidak semua olahraga bisa mereka lakoni. Olahraga binaraga misalnya, sangat berbahaya bagi diabetisi karena bisa merusak pembuluh darah kecil.
Anjuran olahraga bagi penderita kencing manis memang harus sangat diperhatikan, mengingat tidak semua olahraga cocok bagi mereka, meski dari segi fisik, ada beberapa kasus menunjukkan tidak ada perubahan walau mereka positif mengidap diabetes.
Tubuh mereka tetap bugar dan atletis. Bahkan, tidak jarang melakukan mereka melakukan latihan yang lebih berat guna membentuk otot-otot di tubuh mereka.
Baca Juga: Waktu Berdoa yang Mustajab, Jumat Penuh Berkah
Namun, pelatihan yang menguras tenaga, ternyata mempunyai akibat samping yang cukup serius bagi diabetisi, yakni akan mengakibatkan peningkatan atas kerusakan bertahap terhadap pembuluh darah kecil.
Laporan yang ditulis di majalah 'Diabetiker Ratgeber', yang diterbitkan di Baierbrunn di dekat Muenchen, Jerman mengungkapkan bahwa penyakit kencing manis mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah kecil, sehingga mempengaruhi terutama pembuluh darah yang lebih kecil atau sangat halus di bagian mata dan ginjal.
Sedangkan olahraga binaraga atau latihan yang kelewat berat itu, mencakup peningkatan yang ekstrem dalam waktu singkat terhadap tekanan darah, yang dapat mengakibatkan semakin memburuknya kerusakan semacam itu, menurut seorang ahli seperti dikutip majalah tersebut.
Baca Juga: Rebo Wekasan Dianjurkan Salat Hajat, Ini Bacaan Niat dan Suratnya
Jadi olahraga apa yang terbaik dan aman bagi diabetisi? Sebenarnya, pada prinsipnya, latihan jasmani atau olahraga bagi diabetesi tidak berbeda dengan orang sehat.
