Network
KARAWANGPOST - Tak dapat dipungkiri, buah jambu biji merah baik untuk menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit. Manfaat ini tidak lepas dipengaruhi oleh kandungannya. Buah ini mengandung banyak vitamin seperti A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, dan B9.
Menariknya adalah vitamin C dalam Jambu biji merah 30 kali lebih banyak dibandingkan buah pisang dan 6 kali lebih besar ketimbang jeruk. Selain itu, buah ini mengandung kalori, karbohidrat, protein, magnesium, fosfor, kalsium, zat besi, mangan, kalium, dan seng.
Seperti dihimpun redaksi dari berbagai sumber, berikut manfaat yang bisa kamu peroleh kalau sering makan buah jambu biji merah, apalagi jika kamu mengonsumsinya secara rutin:
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sate Tempe
Mencegah Kanker
Manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Hal ini disebabkan karena jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonoid dan fitonutrien yang efektif untuk mencegah kanker.
Kandungan vitamin C dosis tinggi sebagai antioksidan di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Jambu biji adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab jambu biji mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh terserang berbagai penyakit. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk.
