Network
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Tambahkan satu atau dua sendok makan cuka apel ke dalam segelas air dan minum di pagi hari sebelum sarapan.
Jus Seledri
Jus seledri rendah kalori dan kaya akan serat, yang dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi rasa lapar. Blender beberapa batang seledri segar dengan air, lalu saring dan minum jusnya di pagi hari. Jus seledri juga dapat membantu detoksifikasi tubuh.
Smoothie Bayam
Bayam kaya akan serat dan nutrisi penting yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Buat smoothie bayam dengan mencampurkan bayam segar, pisang, dan air atau susu almond dalam blender. Minum smoothie ini di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme dan mendapatkan energi yang tahan lama.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Keripik Pisang
Air Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Untuk membuat air kunyit, campurkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas air hangat, tambahkan sedikit madu untuk rasa, dan minum di pagi hari.
Tips Tambahan
Untuk mendapatkan hasil terbaik, pastikan Anda juga menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Mengombinasikan kebiasaan minum minuman sehat di pagi hari dengan gaya hidup aktif akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan lebih efektif.
