Network
Baca Juga: Pemulihan Ekonomi Berbasis Kesehatan, Ada Pasar Sehat di Purwakarta
1. Pergi jalan-jalan sebentar.
2. Menjalani kontak dengan orang yang tak langsung terlibat, seperti teman, anggota keluarga, atau konselor.
Baca Juga: Banyak Masukan, Jokowi Akhirnya Cabut Perpres Investasi Miras
3. Mengekspresikan pikiran di balik kemarahan secara vokal kepada orang yang bukan fokus reaksi dapat membantu.
Menerapkan teknik manajemen ini akan membantumu menenangkan dan mengalihkan perhatian cukup lama untuk memproses pikiran dengan cara yang konstruktif. Semoga berhasil, tak baik untuk terus jadi pemarah tahu.(Rizki Andika)***
