Network
KARAWANGPOST - Hampir setiap hari kita berselancar di jaringan internet yang tentunya menggunakan perangkat teknologi. Hidup seolah terjebak dalam kungkungan smartphone dan laptop. Jika lelah dan ingin beristirahat dari kesibukan itu, coba lakukan phone detox.
Digital detox atau detoksifikasi digital mengacu pada periode waktu ketika seseorang menahan diri untuk tidak menggunakan perangkat teknologi seperti smartphone, televisi, komputer, tablet, dan situs media sosial.
Baca Juga: Galau karena Cinta Bertepuk Sebelah Tangan? Ini Cara Mengatasinya
Melansir dari Verywellmind, detoksifikasi dari perangkat digital sering dilihat sebagai cara untuk fokus pada interaksi sosial di kehidupan nyata.
Dengan melepaskan perangkat digital, setidaknya untuk sementara, seseorang dapat melepaskan stres.
Alasan Mengapa Banyak Orang Melakukan Phone Detox
Bagi banyak orang, terhubung dan tenggelam dalam dunia digital hanyalah bagian dari kehidupan sehari-hari.
Menurut penelitian dari Nielsen Company, rata-rata orang dewasa AS menghabiskan sekitar 11 jam setiap hari untuk mendengarkan, menonton, membaca, atau berinteraksi dengan media.
Baca Juga: Penyaluran Bantuan Kuota Internet untuk Mahasiswa dan Pelajar, Ini Cara Mendapatkannya
