Network
Telur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan radikal bebas dan membantu mencegah penyakit mata terkait usia.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Protein dan lemak sehat dalam telur dapat membantu mengontrol nafsu makan, mempercepat metabolisme, dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan omega-3 dan asam lemak sehat lainnya dalam telur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
Kecantikan Kulit
Kolin dalam telur membantu menjaga kelembapan kulit dan menjaga elastisitasnya, sementara vitamin E membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Manisan Pepaya
Membantu Pemulihan dan Regenerasi Kulit
Kandungan protein, vitamin, dan mineral dalam telur membantu dalam pemulihan dan regenerasi sel-sel kulit, menjadikannya makanan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
