Network
Baca Juga: Rasio Kredit untuk UMKM akan Meningkat Hingga 30 Persen
Mereka secara bertahap memengaruhi kesehatan kamu, ini menyebabkan penambahan berat badan, penyakit jantung, dan kadar kolesterol tinggi.
3. Sarapan secara teratur
Sarapan berkualitas baik selalu penting untuk meningkatkan laju metabolisme. Orang yang sarapan dengan teratur cenderung mengurangi asupan kalori keseluruhan sepanjang hari
4. Tidak makan larut malam
Makan larut malam atau makan malam dapat menyebabkan obesitas dan konsekuensi kesehatan serius lainnya.
5. Hindari merokok
Merokok merusak kesehatan, cepat atau lambat. Dampak merokok dapat meningkatkan resiko kematian akibat kanker, penyakit paru-paru, dan masalah jantung
Semoga kamu tetap dalam keadan sehat ya, selamat mencoba selamat beraktivitas. Jangan lupa untuk tetap jaga jarak dan juga menggunakan masker.***
