Network
KARAWANGPOST - Kamu mungkin pernah mendengar kalimat "Kesehatan adalah aset kekayaan", tapi tidak setiap orang mengerti apa sebenarnya arti kalimat itu.
Melansir dari stylecraze, arti dari kalimat itu ialah betapapun kayanya seseorang, jika tidak sehat, tak ada yang bisa kita hargai dalama hidup.
Dengan kondisi globalisasi dan urbanisasi, angka kematian dan persentasi orang dengan serangan komplikasi terus meninggi karena manajemen gaya hidup yang kurang tepat dan tidak mementingkan kesehatan.
Baca Juga: Bisa Merubah Bentuk Kaki, Ini Dampak Buruk Sepatu Hak
Baca Juga: Kejari Karawang Laksanakan Vaksinasi Tahap Dua Susulan
Nah beriku tini adalah tips sederhana agar kamu tetap berada dalam manajemen gaya hidup sehat.
1. Miliki pola makan yang seimbang
Mengkonsumsi makanan yang cukup bukan berarti kamu sehat. Kamu perlu memilih makanan yang tepat dan mengatur ruang makan dengan cara yang seimbang.
2. Jaga diet kamu
Hindari lemak tidak sehat dan makanan olahan lainnya yang tinggi kalori dan jenuh serta transfats.
Baca Juga: Kim Kardashian Jadi Miliarder Dunia, Ini Bisnis yang Dijalankan
