Network
KARAWANGPOST - Mandi adalah aktivitas rutin yang kita lakukan setiap pagi sebelum berangkat bekerja agar tubuh menjadi bersih dan segar setelah tidur semalaman. Namun, siapa sangka bila mandi ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Apa jadinya bila anda tidak mandi seharian? Tubuh tidak hanya merasa gatal dan lengket, tapi lebih dari itu badan terasa lesu dan tidak bergairah.
Bau tidak sedap tidak hanya keluar dari tubuh anda yang kotor, namun kulit tubuh pun mulai terlihat mengkerut, sebagai sinyal bahwa tubuh sangat amat membutuhkan air.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Capcay Istimewa Udang dan Jamur
Menurut penelitian terbaru, mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan, penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Resep Bakso Aci Kikil Kuah Pedas Bikin Ngiler
Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:
